г. Пушкино, ул. Надсоновская, д.24
+7 (499) 705-02-82
ежедневно с 10.00 до 22.00

Поиск по сайту WhatsApp
Подробнее о занятии
Подробнее
Индивидуальные занятия
Подробнее
Групповые занятия
Подробнее
Онлайн занятия
Подробнее
Боди-балет – танцевальное направление, которое появилось относительно недавно, но уже завоевало огромную популярность. Его родоначальницей стала Лиа Сараго, представившая в 2005 году сочетание балета, йоги и пилатеса. В нашей стране боди-балет стал известен немного позднее, причем был переработан и улучшен благодаря знаменитой балерине Илзе Лиепа, разработавшей свою программу, представляющей собой комбинацию традиционного балета, фитнеса и стретчинга.

Вы получите от занятий

Четыре несомненных плюса занятий Боди-Балета
Во-первых
на тренировках развивается грация, уверенность и баланс
Во-вторых
Во время упражнений грех не насладится своим отражением
В-третьих
Начать заниматься body-ballet можно с любым уровнем
В-четвертых
Тщательная разминка и плавность движений помогают улучшить подвижность суставов
Виды занятий

На выбор работают 3 формата занятий

Групповые занятия
Занятия в группах
от 5 до 10 человек
Консультация
Индивидуальные занятия
Индивидуальные занятия с преподавателем
Консультация
Онлайн занятия
Для случаев, если нет возможности прийти на занятие
Консультация

Фото с занятий по Боди-Балету

Моменты занятий, которые мы запечатлели для истории :-)

У этого направления имеется множество отличий от классического варианта, им можно заниматься в любом возрасте. Это является причиной, почему оно так востребовано среди тех, кто, будучи ребенком, хотел стать легкой балериной, но не достиг этого. Уроки позволяют достичь следующих эффектов:


- подтягивание мышц;
- исправление осанки;
- растяжка всего тела;
- повышение уровня физической подготовки;
- исправление осанки;
- похудение;
- придание движениям грации, развитие музыкальности и пластичности;
- устранение зажимов, болевых ощущений в спине и поясничном отделе.

Боди-балет показан при проблемах с сердечно-сосудистой системой, при переломах и мышечных травмах – благодаря плавности и равномерности движение постепенно разрабатывается все тело, развивается дыхательная система.

Посмотрите это огненное видео!

Елизавета Михалева

Преподаватель по Боди-Балету
Образование:
Тамбовский колледж искусств
Тамбовский государственный музыкально - педагогический институт им. С.В. Рахманинова
Исполнительская деятельность: более 12 лет
Опыт работы: 2 года
Дисциплины: Body-Ballet, суставная гимнастика + здоровая спина, contemporary dance
Преподавательская деятельность: хореограф-постановщик, педагог классических дисциплин, регулярное участие в конкурсной деятельности.
Консультация тренера Записаться на занятие

FAQ - часто задаваемые вопросы

Преподаватель отвечает на частые вопросы по занятиям
На вопросы отвечает
Елизавета Михалева
Преподаватель по Боди-Балету
Задать вопрос тренеру
Для кого предназначены тренировки, а кому лучше попробовать что-то другое?
У боди-балета нет возрастных ограничений – и это еще один плюс такой программы. Лучше приходить на тренировку новичкам, которые еще не посещали более сложных фитнес-тренировок. Это отличный способ начать здоровый образ жизни без стресса. У вас все будет получаться, и вы захотите приходить на боди-балет снова и снова.Также для тренировок почти нет противопоказаний. Однако, стандартные медицинские запреты на физические нагрузки действуют и здесь. Если у вас проблемы с сердцем или сосудами, вы страдаете серьезной формой варикозного расширения вен – лучше отложить занятия до выздоровления. Не рекомендуется посещать тренировочный зал во время обострения хронических заболеваний или при температуре.
Что надевать и брать на тренировку?
Советуем заниматься в спортивных леггинсах, топе/футболке и в носках.
В чем польза Body-Ballet?
Эффект - ускоренное округление форм благодаря классическим упражнениям из классической хореографии, а так же ускоренное жиросжигание благодаря кардио нагрузкам. Прорабатывается рельеф мышц, их статическая выносливость, развивается координация и баланс.
Поможет ли боди-балет похудеть?
Если у вас больше 5 лишних килограмм, то одни только тренировки по боди-балету едва ли помогут. С другой стороны, если у вас небольшой лишний вес, то боди-балет поможет привести тело в тонус. После регулярных занятий вы избавитесь от небольшой жировой прослойки, лучше прорисуются мышцы (аккуратные), избавитесь от дряблости. Кстати, боди-балет очень эффективно сочетать с силовыми нагрузками. Если во время последних вы наращиваете мышечную массу и тратите больше энергии, то во время боди-балета вы растягиваете мышечные волокна. А растяжка – необходимое условие восстановления и роста мышц. Дополнительно с боди-балетом вы не лишитесь грации от силовых тренировок.
Стоимость абонемента на групповые занятия по Боди-Балету

Личный абонемент
4 занятия по 1 часу (32 дня): 1800 руб
8 занятий по 1 часу (32 дня): 3500 руб
10 занятий по 1 часу (32 дня): 4000 руб
12 занятий по 1 часу (46 дня): 4700 руб
16 занятий по 1 часу (62 дня): 5700 руб
24 занятия по 1 часу (92 дня): 8000 руб
30 занятий по 1 часу (75 дня): 9200 руб

Стоимость разовых занятий
1 занятие - 1 час: 600 руб

Записаться на пробное занятие
Стоимость абонемента на индивидуальные занятия по Боди-Балету

Занятия по одному часу
1 час / 1 человек: 2200 руб
5 часов / 1 человек: 10000 руб
1 час / 2 человека (цена за двоих): 3000 руб
5 часов / 2 человека (цена за двоих): 14000 руб

Записаться на пробное занятие

Мы гордимся нашими довольными учениками!

Мы ходим на Стретчинг. Преподаватель – хорошо тянет спину, ноги, руки. После такой тренировки чувствуешь себя отлично!
Стриженова Екатерина Владимировна
Видео отзыва
Здравствуйте. Меня зовут Лена, я занимаюсь Тверком уже полтора месяца. Благодаря Тверку я поняла, что обрести женскую красоту можно лишь занимаясь прекрасным танцем. Это просто и интересно. Попробуйте, не пожалеете!
Елена
Видео отзыва
Всем привет! Меня зовут Вера. Я посещаю в Айседоре занятия по Тверку. Я занимаюсь уже месяц. Это очень классные занятия во многих смыслах. Вы не только улучшите свою физическую форму, но и также получите огромный заряд позитива от преподавателя, потому что он очень яркий человек. У преподавателя индивидуальный подход к каждому и мы разбираем все наши ошибки после каждого занятия. Это дает огромную уверенность в себе и в своей женской энергии. Приходите!
Вера
Видео отзыва
Спасибо преподавателю за такие чудесные награды, за такий хороший коллектив и за участие в "Азбуке искусств". Нам очень нравится в студии танцев Айседора. Спасибо Айседоре!
Ученики Айседоры
Видео отзыва
Меня зовут Юля. Я хожу в школу танцев Айседора. Школа танцев мне очень нравится. Я всем советую сюда ходить. Здесь Вы научитесь не только танцевать, но и выступать!
Юлия
Видео отзыва
Здравствуйте! Меня зовут Валерия. Я хожу в танцевальную студию Айседора. Мне очень нравятся представленные здесь направления. Я посещаю Шаффл, Сальсу, Пилатес, Боди скульт. Мне очень нравятся преподаватели. Шаффл у нас ведет молодой преподаватель, он очень хорошо ладит с детьми. Я думаю, что Вы останетесь довольны, если приведете своих детей попробовать. Это очень веселое, живое направление. Это направление отлично развивает координацию. На Сальсе мы практикуем парные танцы, это более взрослое направление. Боди скульт мне очень нравится, так как он рассчитан на развитие всяческих групп мышц. Все преподаватели школы заряжают своей энергией и подстегивают своими примером.
Валерия
Видео отзыва
Я хожу в айседору на танцы и мне там очень нравится. Всем рекомендую!
Варвара
Видео отзыва
На данный момент проводятся только индивидуальные занятия

Запись на уроки боди-балета

Школа танцев «Асейдора» предлагает уроки боди-балета в Пушкино всем, кто хочет приобрести идеальную осанку и великолепную грацию балерин. На занятиях вы будете учиться правильному выполнению упражнений у станка, улучшению координации. За 1,5 часа, пролетающих, словно мгновение, вы не меньше, чем в спортзале, прокачаете все мышцы, подтянете проблемные места, ощутите прилив бодрости и тонуса. Занятия боди-балетом помогут вам стать женственней, грациозней и привлекательней. Приходите к нам, и вам точно не придется жалеть об этом.
Записаться на BODY BALLET
Укажите свой номер телефона, администратор перезвонит в течение 3 минут и ответит на вопросы.
Name
Email
Phone
Имя
Телефон
Спасибо! Ваша заявка отправлена
Студия «Айседора»
г.Пушкино, ул.Надсоновская, д.24,
ТД «Пушкинский», вход справа (3 этаж)
Смотреть как пройти

с 10.00 до 22.00 ежедневно
info@shkolatantsev.ru
+7 (499) 705-02-82
+7 (903) 148-52-82
WhatsApp Аренда залов
Показать карту

Подборка дополнительных направлений

+7 (499) 705-02-82
ежедневно с 10.00 до 22.00
+7 (903) 148-52-82
Написать в WhatsApp
Подобрать занятия!